Vind jij het moeilijk om nee te zeggen? Voel je je regelmatig overweldigd? Voel je vaak pas achteraf dat iemand over je grens heen is gegaan? Weet je wel dat je je grenzen beter zou moeten aangeven maar vind je dit moeilijk?
In deze workshopserie gaan we ontdekken wat grenzen zijn, waar ze liggen en hoe we ermee om kunnen gaan. Door je bewust te worden van waar je grenzen liggen en deze duidelijk te communiceren kom je in je kracht te staan en kun je zelfvertrouwen opbouwen.
In de groep kijken we naar wat er gebeurt als er over je grenzen heen wordt gaat en hoe je dit kunt voorkomen. Hierbij gebruiken we het lijf. Door goed te voelen in je lijf ga je ervaren waar je grens ligt en leer je jezelf op een gezonde manier te begrenzen. We nemen dit mee het echte leven in en reflecteren de volgende keer hoe het gegaan is. Zo krijg je praktische handvatten mee die je gedurende de workshop kunt integreren in je leven.
Deze workshop wordt begeleid door Samantha Hosea
Dit en meer gaan we ontdekken in de workshop ‘Grenzen Voelen’. Kom meedoen! Voor meer info: http://www.inner-compass.nl
Na de workshop genieten we met elkaar van heerlijke en verse hapjes en drankjes. Je gaat naar huis met een positief gevoel waar je meteen mee aan de slag wilt.
Datum: Zaterdag 23 januari 2021 van 10:00 tot 13:00 uur
Prijs: 45 euro inclusief lunch en drankjes
Geef je op door een mailtje te sturen naar bijonsdelft@gmail.com of bel even met Mira 06-57203159. Maximaal 6 personen.